カリフラワーは、ケルト人が栽培していたケールから突然変異によって生まれという謎の多い野菜ですが、その栄養価は野菜の中でもトップクラス。
糖質、タンパク質、ビタミンC、ビタミンB群、β-カロテン、ビタミンE、カリウム、カルシウム、マグネシウム、セレン、食物繊維など6大栄養素がバランスよく含まれ・・・
しかも非栄養素のフラボノイド、イオウ化合物、インドールには抗がん作用が認められています。
アメリカ国立がん研究所のデザイナーフーズプラミッドにもしっかり入っているのです。
ファームこのは菜のアブラナ科の野菜たちを、毎日ありがたくいただいています。